С наступлением осени, а затем зимы мы сталкиваемся с разными респираторными заболеваниями. Многие из нас отказываются принимать лекарства, мотивируя это вредом от них.
Но как, же можно справиться с простудой, если использовать только дары природы? Оказывается не только можно, но и нужно. Во-первых, вам нужно инфракрасный термометр купить и померять температуру, что бы решить нужно ли вам жаропонижающие средства, так же следует ли обращаться в больницу. После этого можно приступать к самолечению.
Жгучая смесь против простуды
Кайенский и другие виды острого перца помогут усиленному выделению слизи, ослабят головную боль, урегулируют давление.
Чеснок и имбирь верное против простуды
Чеснок и имбирь имеют бактерицидное свойство, которое в период простуды станут спасением. Кушайте пару зубчиков в день, если запах чеснока для вас невыносим, пейте капсулы с чесночным экстрактом. Имбирь можно использовать не только для лечения воспалений, но и для профилактики. Пейте свежий имбирный чай, добавляйте его в салаты, супы.
Жидкость против простуды
В этот период необходимо увеличить потребление жидкости. Это может быть — вода, чай, отвар шиповника, куриный суп, которые помогает очистить слизистые оболочки и укрепить иммунную систему.
Витаминная атака на болезнь
Е каждый организм может легко побороть простуду, это может произойти только потому, что организм ослаблен и страдает недостатком витаминов, необходимых для нормального функционирования.
Ешьте много фруктов и овощей. Особое внимание уделите витамину С (кушайте апельсин и лимон), он снижает уровень гистамина, вещества, которое отвечает за заложенность носа. Витамин С укрепляет белые кровяные тельца, которые в два раза быстрее справятся с наступившей простудой или гриппом.
Отдых
Старайтесь в этот период отдыхать, не переносить болезнь на ногах, но если у ж так случилось, одевайтесь теплее и при любой возможности ложитесь в кровать, это придаст вам силы для борьбы с болезнью осени и зимы.
Комментарии: