Состав орехов
Знаете ли вы, что лещинный орех по составу в 1.5 раз превосходит по питательности жирную свинину, в 3 раза – хлеб, в 10 раз – молоко, и в 13 – 14 раз – свежие яблоки или груши. В нем содержится до 70% жира, много белка, углеводы и целый ряд витаминов. В плодах незрелого грецкого ореха… Читать далее »